7:00 AM: Despertar temprano para disfrutar una mañana sola antes de ir a estudiar o a trabajar. 7:30 AM: ¡Es hora del café! Como muchos franceses, no pueden vivir sin café. Generalmente es negro, sin leche y sin azúcar. Durante los días de semana, el desayuno es simple y rápido, por ejemplo: 1 tostada de pan con mantequilla o avena, incluyendo frutas y un yogurt griego o de soya. Durante el fin de semana puedes cocinar panqueques de arándanos o pan de plátano para el desayuno. Si eres demasiado vaga, sal a comprar un croissant con café. 8:15 AM: ¡Es hora de ir a trabajar o para algunas a estudiar! Camina al trabajo, disfruta del paseo, si queda lejos, camina unos 15 minutos antes de tomar el bus, metro o taxi. Si trabajas en casa, trata que tus mañanas de tiempo sola sea salir a caminar y disfrutar un paseo por lo menos 20 minutos. 12:00 PM: ¡Es hora del almuerzo! Toma 30 minutos de descanso para almorzar. Las francesas no suelen comer demasiado, compra o prepárate una ensalada ric
Porfavor lean cuidadosamente ⚠️ADVERTENCIA⚠️ No consumir más de la porción sugerida al día (24 hrs), puedes obtener efecto secundarios dependiendo de la persona. No es recomendable consumir más de 5 gramos de sal al día, y eso incluye en la comida y lo vayas a tomar. NO HAGAS ESTO si sufres de la presión arterial, si tienes diabetes, si tienes problema de riñón, hipertención. Si vas a hacerlo asegúrate de NO CONSUMIR mucha sal durante el día o ingerir alimentos alto en sodio (galletas, snacks, salsa de soya, etc.). Al seguir las indicaciones, eres responsable por voluntad propia en consumir esta receta. ¿Por qué tomar agua con sal? Sirve para limpiar el colon, tratar el estreñimiento y ayuda a desintoxicar tu cuerpo. Se convirtió en una tendencia popular como parte de un programa de desintoxicación y ayuno. Beber sal y agua tibia tiene un efecto laxante. Por lo general, provoca evacuaciones urgentes dentro de los 30 minutos a una hora, aunque puede llevar más tiempo. Los defensores de